Durante el embarazo, los ligamentos y las articulaciones están sometidos a grandes presiones.
El cambio del centro de gravedad debido al mayor tamaño del útero puede afectar a las posturas, y si no tiene cuidado al levantar objetos o llevar bolsas pesadas, por ejemplo, padecerá dolores de espalda innecesariamente.
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Mala postura:
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La espalda se arquea debido al volumen del vientre.
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Buena postura:-
La cabeza y la columna vertebral están alineadas; los hombros permanecen caídos y relajados.
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Baje los hombros y échelos hacia atrás.
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Eleve pecho y tórax.
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Intente mantener la espalda tan recta como le sea posible.
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Meta los glúteos.
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Doble ligeramente las rodillas.
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Separe un poco los pies.
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